Le taux de cholestérol trop élevé est généralement découvert par une prise de sang. N’attendez pas le coup de fil de votre médecin pour prendre soin de vous. Voici les aliments miracles à adopter au quotidien :
- Bienfaits de l’huile d’olive
- Le vin en modération
- Les vertus de l’ail
- Noix et cholestérol
- Limiter acides gras saturés
Bienfaits de l’huile d’olive
Faites chauffer l’huile d’olive.
Le vin en modération
Buvez 2 verres de vin par jour grand maximum.
Les vertus de l’ail
Accompagnez vos plats d’ail.
Noix et cholestérol
Et laissez-vous tenter par quelques noix pour le dessert.
Limiter acides gras saturés
Et puis, tout de même, limitez votre consommation de sel et de produits riches en acides gras saturés (beurres, fromages…).
À SAVOIR : Une alimentation riche en super-aliments peut contribuer à la diminution du taux de cholestérol, mais doit être accompagnée d’une hygiène de vie saine.
