Les symptômes du moment sont une toux douloureuse, des quintes, ou une sensation d’étouffement avec des glaires et un encombrement bronchique, parfois accompagnés d’un nez bouché, ou d’irritations et de maux de tête. Il s’agit d’une toux sèche ou grasse.
- Identifier les types de toux
- Soigner une toux sèche
- Remèdes naturels toux sèche
- Quand consulter un médecin
- Soigner une toux grasse
- Facteurs aggravants de la toux
- Automédication et surveillance
- Antibiotiques et toux
- Urgence médicale pour la toux
- Limiter la contagion de la toux
- Inhalations et efficacité
Identifier les types de toux
La toux sèche se différencie de la toux grasse par la présence ou non de sécrétions et par la nature du réflexe de toux. Le Pr Bernard La Scola, médecin biologiste, laboratoire P3 Inserm, à l’institut de microbiologie de la Méditerrannée de Marseille, explique : « Il faut se méfier de la toux sèche non productive car elle n’annihile pas le virus, elle est pénible et peut se prolonger sur plusieurs mois de façon chronique ».
Et pourtant, 70 % des toux piègent le virus et permettent de l’envoyer dans l’estomac où il est détruit. Il est donc important de prendre soins de ses poumons, des bronches pour qu’elles soient saines.
Soigner une toux sèche
Quand la toux sèche persiste et que l’on est fatigué par des quintes douloureuses et persistantes, il faut agir. Elle est souvent liée à un virus se développant dans les voies respiratoires supérieures. Elle peut aussi faire suite à un état allergique ou asthmatique.
Ses symptômes sont une irritation de la gorge, une sensation de brûlure, d’être gêné, d’incommodité. On a des quintes de toux sèche et la voix enrouée. La toux sèche ne remplit pas de fonction d’évacuation. Elle ne libère pas les voies respiratoires, mais elle peut être fatigante et persistante.
Remèdes naturels toux sèche
La sécheresse de la gorge entretient le cercle vicieux de la toux et irrite davantage les muqueuses. Pour éviter qu’elle devienne chronique, il faut donc agir vite et bien.
Calmer rapidement la toux sèche
- sucer des bonbons à la violette ou prendre une cuillérée de miel aura pour effet de tapisser les cordes vocales ;
- faire des inhalations de vapeur pour humidifier la gorge ;
- changer de position sur l’oreiller ou boire un grand verre d’eau peut interrompre la quinte.
Ne jamais prendre de sirop contre la toux sèche si vous souffrez de toux grasse et inversement.
Quand consulter un médecin
Face à une toux, il convient de surveiller d’autres symptômes associés tels que fièvre, difficultés respiratoires ou douleur thoracique. Consultez un médecin pour rechercher une infection pulmonaire, une allergie ou un asthme.
Soigner une toux grasse
Même sans fièvre, il ne faut pas laisser les symptômes persister. La toux grasse doit être traitée avec des expectorants qui favorisent l’expulsion du mucus.
| Médicament / Remède | Indication |
|---|---|
| Sirops de lierre, thym, eucalyptus | Pour faciliter l’expectoration |
| Boire abondamment Hydratation régulière |
Fluidifier les sécrétions |
| Inhalations menthol/menthe | Dégager les voies respiratoires |
| Dormir tête surélevée | Faciliter la respiration |
Facteurs aggravants de la toux
Différents diagnostics sont à considérer en cas de toux chronique : rhinite postérieure, syndrome asthmatique, reflux gastro-œsophagien, infection pulmonaire, allergie ou prise de médicaments antihypertenseurs.
Automédication et surveillance
Il est important de ne pas se soigner seul, surtout en cas de maladie chronique, d’asthme, d’infection ou d’allergie. La surveillance médicale est essentielle pour adapter le traitement à la cause exacte de la toux.
Antibiotiques et toux
La prescription d’antibiotiques n’est pas systématique : elle n’est justifiée qu’en cas d’infection bactérienne ou de fièvre persistante associée, après diagnostic médical précis.
Urgence médicale pour la toux
Consultez rapidement : en cas de sang dans les expectorations, fièvre prolongée, vomissements, douleurs à l’inspiration, râles inspiratoires, immunité faible, ou si la toux dure plus de trois à quatre semaines.
Limiter la contagion de la toux
- Lavez-vous régulièrement les mains avec du savon antiseptique ;
- Couvrez la bouche et le nez avec l’intérieur du coude pour tousser/éternuer ;
- Désinfectez les toilettes publiques avec des sprays adaptés si besoin.
Inhalations et efficacité
Les inhalations sont conseillées pour dégager les fosses nasales. Le ministère de la Santé rappelle leur utilité, notamment celles à base d’huiles essentielles antiseptiques et stimulantes comme la lavande, l’arbre à thé, l’eucalyptus ou la menthe poivrée.
